خواص مصرف بامیه و قند خون و بهبود بیماری دیابت
بامیه و قند خون ،بامیه و قند خون،بامیه کاهش قند خون،بامیه برای قند خون،گیاه بامیه و قند خون،بامیه قند خون را کاهش میدهد،بامیه و کاهش قند خون،بامیه برای کاهش قند خون،نقش بامیه در کاهش قند خون،اثر بامیه در کاهش قند خون، کاهش قند خون با بامیه
در این مطلب از سایت جسارت به تاثیر مصرف بامیه و قندخون می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
تاثیر بامیه و قند خون
عواملی که موجب افزایش خطر ابتلا فرد به دیابت می شود شامل سابقه ی خانوادگی این بیماری و شیوه زندگی است
به همین دلیل پزشکان به افراد درمعرض خطر، تغییر رژیم غذایی و افزایش فعالیت فیزیکی را توصیه می کنند.
بامیه ممکن است به کاهش قند خون برخی افراد مبتلا به دیابت کمک کند.
تحقیقات بر روی این گیاه هنوز در مراحل اولیه است اما نتایج اولیه ی آن امیدوار کننده می باشد.
بامیه متعلق به خانواده mallow(از نظر علمی Abelmoschus esculentus) است که
ختمی، چای ترش، کاکائو و پنبه نیز درهمین خانواده قرار می گیرند. بامیه در آب وهوای معتدل می روید.
این گیاه دارای گل های بزرگی است که در نهایت به گیاه سبزغلاف مانند پر از دانه ای تبدیل می شود.
بامیه از 2000 سال قبل از میلاد مسیح در مصر استفاده شده است.
طعم بامیه ملایم است و غلاف و دانه های آن خوراکی می باشند. این سبزی سابقه ای طولانی در طب سنتی دارد.
در گزارش باغ های سلطنتی کیو نوشته شده است درطب سنتی شرق، برگ ها و میوه ی بامیه برای کاهش درد،
به عنوان مرطوب کننده و درمان کننده ی اختلالات ادراری استفاده می گردید. در طب کنگو از بامیه برای زایمان ایمن استفاده می شد.
مصرف بامیه و قند خون
دیابت اغلب با افزایش هورمونی به نام انسولین و دیگر درمانهای دارویی کنترل می شود.
با این حال برخی از افراد مبتلا به دیابت، خواهان کاهش دوز انسولین خود هستند و برخی از افراد ازعوارض جانبی و
ناخوشایند داروهای دیابت رنج می برند و گاهی داروهای دیابت برای برخی از افراد بخوبی کار نمی کنند.
توجه داشته باشید که بامیه می تواند باعث کنترل قند خون شود ما تا به حال هیچ مدکی وجود ندارد
که نشان بدهد گیاه بامیه باعث درمان دیابت شود.و مورد دیگر این که بیشتر تحقیقاتی که در مورد بامیه و
کنترل دیابت انجام شده بیشتر بر روی حیوانات بوده است و هنوز به درستی این آزمایشات بر روی انسان انجام نشده است
بیشتر بخوانید :
زالزالک سیاه
زالزالک و فشار خون
چای در برف
زردچوبه و لاغری
بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامین هایA وC است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروهB ، منیزیوم ، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد.
بامیه و دیابت
فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد،
بامیه تنظیم کننده قند خون است – برای کاهش وزن شما بسیار عالی است – زخم دستگاه گوارشی را ترمیم خواهد نمود –
پروتین روغن موجود در دانه های بامیه از نوع درجه یک پروتین گیاهی محسوب می شود و
سرشار از اسید های آمینه نیز می باشد.و برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است.
موسیلاژ(یک نوع فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آنرا کاهش میدهد.
همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. اثر بامیه درکاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است
زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.
بسیاری از متخصصان معتقدند که بیشتر بیماری ها از روده شروع می شوند.
فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی چون بواسیر و دیورتیکولیت را بشدت کاهش می دهد.
باتوجه داشتن اسید فولیک فراوان خوردن این گیاه را به خانم های باردار توصیه می شود.
بامیه و قند خون
متخصص بیماری‌های غدد داخلی با اشاره به این‌که دیابت درمان نشده می‌تواند
سبب خونریزی در شبکیه چشم و در نتیجه کاهش شدید بینایی شود، گفت:
مصرف بامیه در کاهش قند و چربی خون در افراد دیابتی مفید واقع می‌شود
تقریبا نیمی از بیماری‌های کلیوی نتیجه‌ی ابتلاء به دیابت است. حفظ قند خون در یک مقدار سالم،
درمان فشار خون و حفظ وزن نرمال بدن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی را کاهش دهد. علاوه بر این،
استفاده‌ی منظم از بامیه در رژیم غذایی، تا اندازه‌ای به پیشگیری از بیماری‌های کلیوی کمک می‌کند.
بنا به نتایج مطالعات، کسانی که بطور روزانه از بامیه استفاده کردند،
نشانه‌های بالینی آسیب‌های کلیوی در آنها بیش از افراد با رژیم دیابتی ساده کاهش یافت.
بامیه در درمان بیماری دیابت مؤثر است. بر این اساس، پودر بامیه، تعادل گلوکز در خون و همچنین حساسیت انسولینی را بهبود می‌بخشد.
برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید،
یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید،
از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید.
بامیه و قند خون
بیشتر بخوانید :