X
تبلیغات
رایتل

چای در بارداری

سه‌شنبه 1 اسفند 1396 ساعت 10:12

آیا نوشیدن چای در بارداری برای جنین ضرر دارد؟

چای در بارداری ، مصرف چای در بارداری ، خواص چای در بارداری ، عوارض مصرف چای در بارداری ، عوارض چای در بارداری بر روی جنین ، خوردن چای در بارداری ، چای در دوران بارداری

 

چای در بارداری , مصرف چای در بارداری , خواص چای در بارداری , عوارض چای در بارداری

در این مطلب از سایت جسارت به عوارض استفاده از چای در بارداری می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

چای یکی ار بهترین و پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان است. اگر وردن چای سبز در دوران بارداری ممنوع است اما خوردن چای در دوان بارداری مشکلی ندارد و

مادر باردار می تواند چای را بخورد. درحالیکه، چندین حالت وجود دارد که زنان باردار بهتر است مصرف چای در دوران بارداری را قطع کنند.

خوردن چای در بارداری

چای سیاه حاوی مقدار زیادی کافئین است و یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی در سرار دنیا است.

در امریکا این چای هم بصورت سرد و هم داغ مصرف میشود. چای بدلیل آنتی اکسیدان فراوانی که دارد روند پیری را در افراد کاهش می دهد و

زمانیکه شما خسته هستید و یا ناراحت و عصبانی هستیدید نوشیدن یک فنجان چای شما را آرام کرده و به شما آرامش میدهد.

چای سیاه بدلیل داشتن پروسه تخمیر طولانی حاوی بیشترین مقدار کافئین در میان چای ها است که این مقدار برابر با 40 تا 120 میلی گرم کافئین.

یعنی یک فنجان چای تقریبا حاوی 20 میلی گرم کافئین است. هر چای بیشتر بماند مقدار کافئین آزاد شده در آن افزایش می یابد.

مقدار مصرفی 100 میلی گرم کافئین از چای که حدود دو تا سه لیوان می شود در طول روز خطرساز نخواهد بود.

 طبق مطالعات انجام شده، توصیه میشود که زنان باردار مقدار کافئین مصرفی روزانه خود را به 300 میلی گرم (10 فنجان چای) در روز محدود کنند.

که مساوی دو تا سه لیوان چای می باشد. سایر غذاهای حاوی کافئین شامل: نوشابه ها، شکلات است که باید مراقب مقدار مصرف روزانه خود باشید.

مطالعات نشان میدهد مصرف بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز خطر سقط جنین و مرده زایی را تا سه برابر در زن باردار افزایش می دهد.

مصرف چای در بارداری

داشتن کافئین تنها مشکل مصرف چای در دوران بارداری نیست. چای دیورتیک است و بنابراین باعث افزایش ادرار میشود.

اگر شما در مرحله ای از بارداری هستید که ممکن است تکرر ادرار داشته باشید بهتر است مصرف چای را محدود کنید.

همچنین برخی از مطالعات نشان میدهد که مصرف چای زیاد دربارداری ممکن است باعث افزایش فشار خون شده و مشکلات خوابیدن را بدنبال داشته باشد.

این دو مورد از شکایات رایج دوران بارداری بخصوص در سه ماهه آخر بارداری هستند. اگر شما این ناخوشایندی های دوران بارداری را دارید، مصرف چای را محدود کنید.

چای در بارداری , مصرف چای در بارداری , خواص چای در بارداری , عوارض چای در بارداری

اگر شما دیابت بارداری دارید، آگاه باشید که چای باعث بالا رفتن قند خون شما میشود و شما نیاز به مصرف دارو دارید.

اگر آنمی وابسته به دوران بارداری دارید مصرف چای را محدود کنید.

اگر سطح کلسیم شما پایین است بهتر است مصرف چای را کمتر کنید زیرا با کلسیم تداخل دارد و مانع جذب آن میشود.

خواص چای در بارداری

چای کیسه­ ای نوعی چای گیاهی است که حاوی مواد طبیعی بسیاری می­باشد.

این نوع چای بسیار محبوب بوده و در کل جهان مصرف می­شود. همچنین، این نوشیدنی به خاطر مزایای مختلف مانند طعم خوب،

کیفیت بالا و آسان بودن استفاده مورد رضایت ا قشار مختلف جامعه قرار گرفته است. علاوه بر این که چای کیسه­ای ذهن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد را تقویت می­کند،

خطر توسعه اختلالات مختلف سلامتی در بدن این زنان را در دوران بارداری به شدت کاهش می­دهد.

مواد طبیعی موجود در چای کیسه­ ای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار شده و خطر ابتلا به عفونت­های ویروسی و

بیماری­های مختلف را در بدن خود این افراد و جنین داخل رحمشان به حداقل می­رساند. برای همین،

هر زن حامله­ای می­تواند یک فنجان چای کیسه­ ای داغ را در هر روز مصرف کرده و از طعم خوب آن لذت ببرد.

در واقع، می­توان ادعا کرد که هر خانم بارداری می­تواند با نوشیدن چای کیسه­ ای یک دوره بارداری سالم را تجربه کند.

مواد مغذی موجود در چای کیسه­ای برای کنترل وزن شما در دوران بارداری بسیار مفید خواهد بود. بسیاری از پزشکان متخصص زنان و زایمان ادعا می­کنند که

نوشیدن انواع چای­های کیسه­ای به زنان حامله کمک می­کند تا وزن خود را تنظیم کرده و مانع مبتلا شدن ابن افراد به مشکل چاقی می­شود. 

عوارض چای در بارداری

اخیرا مطالعه ای به بررسی ارتباط بین مصرف کافئین (از طریق قهوه و چای) با رشد جنین در هر یک از دوره های سه ماهه بارداری پرداخته است.

در این مطالعه 7346 زن باردار شرکت داشتند .

میزان دریافت کافئین از طریق مصرف قهوه و چای (در سه ماهه اول و دوم و سوم بارداری) با استفاده از یک پرسشنامه سنجیده شد و 

رشد جنین به طور مکرر توسط اولترا سوند ارزیابی گردید.  

نتایج این مطالعه نشان داد که هیچ ارتباطی بین دریافت کافئین با محیط دور سر و یا وزن جنین در هر یک از دوره های 3 ماهه بارداری مشاهده نشد و

این در حالی است که دریافت مقادیر زیاد کافئین با کاهش طول نا حیه فرق سر تا پایین کمر (در سه ماهه اول بارداری)  و

با کاهش طول استخوان ران ( در سه ماهه دوم و سوم بارداری)  و با کاهش قد نوزاد (در هنگام تولد) همراه بود.

در کل نتایج مطالعه  نشان داد که دریافت بیش از 6 واحد کافئین در روز در دوران بارداری با اختلال رشد قدی نوزادان همراه می باشد. 

 این مطالعه نشان داد که مصرف زیاد کافئین در مادران باردار می تواند اثر نامطلوبی بر رشد اسکلتی و قدی جنین داشته باشد.

  لذا توصیه می شود که مادران در دوران بارداری شان  مصرف قهوه و چای و دیگر منابع حاوی کافئین را محدود نمایند .

چای در بارداری , مصرف چای در بارداری , خواص چای در بارداری , عوارض چای در بارداری

خانم های باردار از نیم ساعت قبل از صرف غذا و تا یک ساعت و نیم بعد از غذا از چای استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود.

چای در بارداری

کافئین حاصل از مصرف چای و قهوه قابلیت عبور از جفت را دارد .

شاید شما بتوانید بخشی از کافئین را در بدن خود متابولیزه و دفع کنید اما کودک شما به دلیل عدم تکامل سیستم های سم‌زدایی بدنش، این امکان را ندارد.

کافئین می‌تواند خونرسانی به جفت را کاهش دهد و باعث افزایش فشار خون و قند خون شود.

همین نکته که کافئین ضربان قلب و متابولیسم شما را افزایش دهد باید هشداری باشد که بدانید می‌تواند همین اثر را بر روی جنین داشته باشد.

همچنین باعث می‌شود کبد که در حال حاضر به خاطر افزایش هورمون‌های دوران بارداری درگیر است، فشار بیشتری را تحمل کند.

مقدار زیاد کافئین برای کودک شما مناسب نیست. برخی تاثیرات مصرف کافئین بر نوزادان متولد شده از

مادرانی که روزانه بیش از ۵۰۰ میلی‌گرم کافئین مصرف می‌کردند، در زیر آمده است:

• افزایش ضربان قلب
• افزایش ریتم تنفس
بی‌خوابی بیشتر
• تغییراتی در الگوهای حرکتی آن‌ها در مراحل مختلف بارداری

با این حال، مصرف یک لیوان یا دو فنجان قهوه یا چای در روز به کودک شما آسیب خاصی نمی‌رساند.

چای در بارداری , مصرف چای در بارداری , خواص چای در بارداری , عوارض چای در بارداری

در اوایل حاملگی طعم دهان شما تغییر می‌کند و بیماری صبحگاهی رخ می‌دهد. بنابراین ممکن است شروع به مصرف چای و قهوه کنید تا این وضعیت را برای خود قابل تحمل کنید.

اگر تمایل دارید گاهی از طعم قهوه یا چای لذت ببرید، نیازی به قطع کامل آن نیست. در عوض این نکات را رعایت کنید:

• چای را برای مدت زمان کوتاه‌تری دم کنید. اگر به جای پنج دقیقه فقط یک دقیقه برای دم کردن چای وقت بگذارید، میزان کافئین تا نصف کاهش می‌یابد.

• به جای قهوه دمی از قهوه فوری استفاده کنید. زیرا میزان کافئین کمتری دارد. حتی به مرور زمان میزان قهوه فوری که استفاده می‌کنید را به نصف قاشق چای‌خوری کاهش دهید.

• شما می توانید از چای ، قهوه یا نوشابه‌های بدون کافئین استفاده کنید.

چای در بارداری

خواص زرشک سیاه

یکشنبه 29 بهمن 1396 ساعت 07:21

مضرات و خواص زرشک سیاه برای پوست در طب سنتی

مضرات و خواص زرشک سیاه برای پوست در طب سنتی در سایت جسارت

خواص زرشک سیاه ,خواص زرشک سیاه برای پوست,خواص زرشک سیاه هسته دار,خواص زرشک سیاه چیست,خواص زرشک سیاه ابگیری,خواص زرشک سیاه درطب سنتی,خواص زرشک سیاه وقرمز,خواص زرشک سیاه و عناب,خواص زرشک سیاه دانه دار,خواص زرشک سیاه تازه,خواص زرشک کوهی برای پوست,خواص زرشک کوهی چیست,خاصیت زرشک سیاه چیست,خواص زرشک سیاه در طب سنتی

مضرات و خواص زرشک سیاه برای پوست در طب سنتی

خواص زرشک سیاه , خواص زرشک سیاه برای پوست , خواص زرشک سیاه هسته دار , خواص زرشک سیاه چیست

در این مطلب از سایت جسارت به مضرات و خواص زرشک سیاه برای پوست در طب سنتی می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد .

درختی است کوتاه به ارتفاع دو الی سه متر پر شاخه دارای تیغ های کوچک نوک تیز با برگ های کوچک نازک تخم مرغی شکل به رنگ سبز تیره و گل هایی کوچک خوشه ای با رنگی بنفش ، این درخت وحشی به صورت خودرو در مناطق کوهستانی در کنار رودخانه و جاهای مرطوب می روید در اوایل بهار برگ می کند در اواخر اردیبهشت گل می دهد گل های آن تا اول خرداد بر سر شاخ های درخت می ماند میوه آن در مرحله اول رشد صورتی کم رنگ است در اواخر مرداد تغییر رنگ می دهد به رنگ قرمز مایل به آلبالویی سیر در اوایل شهریور باز رنگ عوض می کند این مرتبه به رنگ سیاه هر دانه میوه داری دو الی سه هسته کوچک بیضی شکل در داخل میوه می باشد به رنگ زرد . این میوه ها بسیار پر آب بوده و در اواخر مهرماه خوش های میوه را چیده در سایه پهن کرده کمی آب آن ها خشک تر شد آن را به بازار فروش می برند این نوع زرشک مشتاقان خاصی دارد بیشترین محل رویش این درخت در همدان ، تبریز ، نواحی خراسان  می باشد

خواص زرشک سیاه

خواص درمانی زرشک سیاه یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی ایران جایگاه ویژه ای از گذشته داشته و دارد : روشن کننده پوست (شدت رنگدانه های پوستی راکاهش داده بنابراین سبب کم رنگ شدن لکه های پوستی می‌شود) . برطرف کننده ناراحتیهای دهان مانند آفت ، برفک و… . درمان قطعی جوش صورت . کبد را پاک و تقویت می کند . بی اشتهایی را برطرف می کند . در درمان یرقان و زردی موثراست . پایین آورنده و تنظیم کننده فشارخون . پایین آورنده و تنظیم کننده چربی خون .

برای تهیه 4/5 لیتر آب زرشک، یک کیلو گرم زرشک آبگیری خریداری نموده و آن را با آب سرد بشوئید و آبکش نمائید.  سپس مقدار آب ذکر شده را بر روی شعله گاز قرار می دهید تا به نقطه جوش برسد و سپس آن را از روی شعله بردارید و زرشک های شسته شده را داخل آن بریزید. (توجه داشته باشید که به هیچ وجه نباید زرشک را درون آب ریخته و بر روی شعله قرار داد؛ زیرا علاوه بر از بین رفتن خواص زرشک، مزه آن هم به تلخی میزند.)  بعد از آنکه زرشک ها را درون آب جوش ریختید درب قابلمه را گذاشته و پس از سرد شدن درون یخچال بگذارید و تا 24 ساعت صبر کنید.  پس از سپری شدن زمان مورد اشاره؛ آب زرشک غلیظ و گوارای شما آماده است و می بایست پس از صاف کردن آن با آبکش و گرفتن آب تفاله زرشک ها, آن را درون یخچال نگهه دارید و هر زمان که خواستید مقداری از آن را نوش جان کنید.

خواص زرشک سیاه برای پوست

اعمال دستگاه گوارش را منظم می کند . برای رفع یبوست مفید است . مبتلایان به بیماری قند می‌توانند با مصرف این گیاه قند خون خود را کنترل کنند . زرشک سیاه صفرا آور بوده و در درمان سنگ کیسه صفرا بسیار مؤثر است . درمان اگزما و خارش های پوستی که دلیل آنها کبد و غلظت خون و نه دلایل میکروبی یا ویروسی باشد .

مضرات و خواص زرشک سیاه برای پوست در طب سنتی

خواص زرشک سیاه , خواص زرشک سیاه برای پوست , خواص زرشک سیاه هسته دار , خواص زرشک سیاه چیست

زرشک میوه‌ای کوهستانی با رنگ قرمز و طعم ترش است که نوع پرورش‌یافته آن به رنگ‌های زرد، بنفش و آبی نیز یافت می‌شود. بوته یا درختچه زرشک، بوته‌ای تیغ‌دار است که تا طول ۱ تا ۵ متر رشد می‌کند و چوب آن به رنگ قرمز، قهوه‌ای یا زرد است. زرشک را میوه طول عمر می‌‌دانند و همان‌طور که می‌دانید، کشور ایران بزرگترین تولیدکننده زرشک در دنیا است و البته در این میان استان خراسان و شهرستان قائنات با در اختیار داشتن نزدیک به ۹۷ درصد از اراضی زیرکشت این محصول، تولید ۹۵ درصد از زرشک دنیا را در اختیار دارد. مهم‌ترین خاصیت زرشک ویتامین C فراوان آن است که مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها بویژه بیماری‌های عفونی و سرماخوردگی را به طور چشم‌گیری افزایش می‌دهد.

خواص زرشک سیاه هسته دار

روش مصرف : ۲۵۰ گرم زرشک سیاه را بعد از تمیز کردن همراه با ۸ لیوان آب داخل ظرف غیر فلزی به مدت ۲۴ ساعت خیس کرده هر روز  ۱ لیوان از خیس کرده را پس از صاف کردن میل نمایید پس از اتمام آب داخل ظرف دوباره ۸ لیوان آب اضافه کنید این عمل را تا زمانی تکرار کنید که حتی رنگ خیس کرده به صورتی روشن متمایل شده باشد

خواص زرشک سیاه

طریقه مصرف و خواص قهوه سبز برای لاغری چگونه مصرف شود

جمعه 27 بهمن 1396 ساعت 19:18

طریقه مصرف و خواص قهوه سبز برای لاغری چگونه مصرف شود

طریقه مصرف و خواص قهوه سبز برای لاغری چگونه مصرف شود در سایت جسارت

قهوه سبز برای لاغری , قهوه سبز برای لاغری مناسب است , قهوه سبز برای لاغری خوبه , قهوه سبز برای لاغری موثر است ,قهوه سبز برای لاغری خوب,خواص قهوه سبز برای لاغری,مصرف قهوه سبز برای لاغری,خوردن قهوه سبز برای لاغری,قهوه ی سبز برای لاغری,مضرات قهوه سبز برای لاغری,قهوه سبز برای لاغری خوب است,ایا قهوه سبز برای لاغری مناسب است,آیا قهوه سبز برای لاغری خوب است,ایا قهوه سبز برای لاغری خوبه,قهوه سبز برا لاغری خوبه,قهوه سبز واسه لاغری خوبه,ایا قهوه سبز برای لاغری موثر است,خواص قهوه سبز لاغری,خواص قهوه سبز در لاغری,فواید قهوه ی سبز برای لاغری,خواص قهوه سبز و لاغری,خواص قهوه سبز برا لاغری,خواص قهوه سبز جهت لاغری,فواید قهوه سبز لاغری,خاصیت قهوه سبز لاغری,فواید قهوه سبز در لاغری,طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری,میزان مصرف قهوه سبز برای لاغری,چگونگی مصرف قهوه سبز برای لاغری,مقدار مصرف قهوه سبز برای لاغری,بهترین روش مصرف قهوه سبز برای لاغری,نحوه خوردن قهوه سبز برای لاغری,طریقه خوردن قهوه سبز برای لاغری,زمان خوردن قهوه سبز برای لاغری,طرز خوردن قهوه سبز برای لاغری,قهوه ی سبز لاغری,طرز مصرف قهوه ی سبز برای لاغری,قهوه ی سبز و لاغری,قهوه ی سبز برای لاغری,خواص قهوه ی سبز برای لاغری,طریقه ی مصرف قهوه ی سبز برای لاغری,نحوه ی مصرف قهوه ی سبز برای لاغری,طرز استفاده از قهوه ی سبز برای لاغری,مضرات قهوه سبز لاغری

قهوه سبز برای لاغری , قهوه سبز برای لاغری مناسب است , قهوه سبز برای لاغری خوبه , قهوه سبز برای لاغری موثر است

متاسفانه امروزه شاهد آن هستیم که  اضافه وزن و چاقی بعنوان یکی از معضلات بهداشتی در سرتاسر دنیا بشمار می‌رود و گروه بسیار زیادی از مردم دنیا را شامل می شود. کاهش وزن برای کسانی که اراده ی زیادی برای رعایت رژیم های کم کالری ندارند بسیار دشوار به نظر میرسد و شاید غیر ممکن باشد و به همین علت این افراد همواره بدنبال راههای سریع, مطمئن و در عین حال بدون زحمت برای کاهش وزنی هستند که در طول سالیان مدید در پیکر آن‌ها ریشه دوانده است.اما اصولا این کار نشدنی است و تلاش برای لاغری بسیار مهم است و بدون تلاش و یک شبه نمی شود لاغر شد.اما در این راه عواملی هستند که باعث می شوند شما سریعتر به هدفتان برسید. پس کافی است این مقاله را بخوانید تا کاملا با قهوه سبز که به شما برای لاغر شدن کمک می کند آشنا شوید

چگونه عصاره قهوه سبز بر کاهش وزن تاثیر می‌گذارد؟

در واقع عصاره قهوه سبز از جذب شدن قند درون نشاسته غذاها جلوگیری می‌نماید  همچنین کالری دریافتی را به ویژه بعد از خوردن غذا کاهش می‌دهد. از طریق جلوگیری از جذب گلوکز، هم BMI و هم چربی بدن کاهش پیدا خواهد کرد. همچنین اسید کلوروژنیک از جذب چربی در روده جلوگیری می‌کند و متابولیسم چربی را در کبد افزایش می‌دهد.مطالعات نشان داده اند که قهوه ی معمولی پس از عملیات حرارتی و دم کردن، دارای خواص بسیار مفید بوده و نوشیدن آن برای انسان بسیار پرفایده می باشد. قهوه ی سبز، حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه ی سیاه بوده و در نتیجه، حالت اسیدی آن، کمتر است. این خاصیت باعث می شود قهوه ی سبز به بیماران با فشار خون بالا و کسانی که در حال مبارزه با اضافه وزن هستند، کمک فراوانی کند.

قهوه سبز ، خواص قهوه سبز , قهوه سبز چیست , قهوه سبز و لاغری , قهوه سبز نحوه مصرف

خواص قهوه سبز

نکته قابل توجه این است که دانه قهوه سبز اشتها را کم میکند، متابولیسم را افزایش می‌دهد و چربی سوزی را سریع‌تر می‌کند. با سوزاندن چربی، عضلاتتان به طور طبیعی بیشتر مشخص می‌شوند و البته قهوه سبز به دفع سموم بدن کمک می‌نماید.قهوه سبز ، دانه های قهوه قبل از برشته شدن هستند که با برشته شدن به رنگ قهوه ای روشن تا تیره تبدیل می شوند .نوشیدن یک فنجان قهوه در طول روز در صورتی که به انواع قهوه حساسیت نداشته باشید بسیار مفید می باشد و به لاغری شما کمک می کند

قهوه سبز برای لاغری

در این مطلب از سایت جسارت به طریقه مصرف و خواص قهوه سبز برای لاغری چگونه مصرف شود می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.چاقی یکی از مشکلاتی است که این روزها افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند.خیلی ها را می بینیم که در آرزوی لاغرشدن هستند و رژیم های سخت و ورزش های سنگین را انجام میدهند ولی باز هم نمی توانند به آنچه که می خواهند برسند. در مقابل این روش ها باید روشی را به کار بگیریم که بتواند در سوختن چربی ها و لاغر کردنمان موثر باشد.

قهوه سبز برای لاغری , قهوه سبز برای لاغری مناسب است , قهوه سبز برای لاغری خوبه , قهوه سبز برای لاغری موثر است

شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوه‌ای که ادعا می‌شود اثرات بی‌نظیری برای کاهش وزن دارد.در حال حاضر راهکارهای مختلف و زیادی برای کنترل وزن بکار گرفته می‌شود ومکمل های بسیار متنوعی برای کاهش وزن تحت عنوان “کمک لاغری” توسط شرکت‌های دارویی به فروش می‌رسند.

تاثیر قهوه سبز برای لاغری

شاید تا به حال اسم قهوه ی سبز را شنیده باشید که به عنوان یک قهوه موثر در کاهش وزن که می تواند به شما کمک کند.عصاره قهوه سبز  به عنوان یکی از مکمل های است که برای کاهش وزن بسیار معرفی می شود.GCE  در قهوه خام یا قهوه ی سبز وجود دارد البته در قهوه های معمولی نیز دیده می شود ولی در برشته کردن آن بیشترین خواص خود را از دست می دهد.زمانی که قهوه برشته می شود و برای فروش آماده می گردد به رنگ قهوه ی تبدیل می شود ولی دانه های قهوه بصورت طبیعی و خام رنگ سبز دارند.قهوه ی سبز و ماده های موثری با نام کلروژنیک که در آن وجود دارد می توان سبب پیشگیری از بیمارهای متفاوتی شود که می توان در این رابطه به بیماری های مانند دیابت، سنگ کیسه صفرا ، فشار خون ، بیماری های کبدی و…. اشاره کرد.میزان کافئینی که در قهوه ی سبز وجود دارد از قهوه ی معمولی کمتر است و عوارضی که از کافئین می توانند ناشی شوند در قهوه ی سبز کاهش پیدا می کنند و در مقابل کلروژنیک اسید زیادی در قهوه سبز وجود دارد.

قهوه سبز برای لاغری , قهوه سبز برای لاغری مناسب است , قهوه سبز برای لاغری خوبه , قهوه سبز برای لاغری موثر است

یکی از این مکمل‌ها که شاید نام آن را زیاد شنیده باشید, عصاره قهوه سبز یا GCE) Green Coffee Extract) می‌باشد. GCE در قهوه سبز یا قهوه خام موجود است. اگرچه در قهوه‌های معمول هم وجود دارد ولی بیشتر عصاره آن طی فرایند برشته کردن از بین می‌رود. در واقع, دانه‌های قهوه بطور طبیعی سبز رنگ هستند اما بطور معمول قبل از بفروش رسیدن برشته می‌شوند وبه رنگ قهوه ای در می‌آیند.

قهوه سبز و لاغری

مصرف کافئین سبب می شود که چربی های ذخیره شده در بدن سوزانده شوند.البته این چربی سوزی در صورتی اتفاق می افتد که بدن بعد از مصرف آن دارای تحرک های مناسبی باشد. همچنین در تحریک متابولیسم بدن نیز تاثیرات جزئی پدید می آورد. به بیانی دیگر این تحریک ها و تاثیرات کمک می کند تا میزان کالری بیشتری سوزانده شود ولی این میزان به قدری زیادی نخواهد بود. پژوهش های متنوعی انجام شده که نشان میدهد اسید کلروژنیک می تواند تاثیرات مشابهی را در بدن پدید بیاورد.امروزه می بینیم که در مکمل های لاغری از اسید کلروژنیک به عنوان یک عصاره بدون کافئین سبز  استفاده می کنند.مصرف این نوع قهوه سبب بالا رفتن میزان ضربان قلب شده و در نهایت کمی فشار خون را بالا می برد. البته افراد در مقابل این ماده دارای حساسیت های مختلفی هستند و در بدن افراد نیز سرعت دفع آن هم با سرعت های مختلفی صورت می گیرد.

قهوه سبز برای لاغری , قهوه سبز برای لاغری مناسب است , قهوه سبز برای لاغری خوبه , قهوه سبز برای لاغری موثر است

جالب است بدانید اثر قهوه سبز و ماده موثر موجود در آن ماده ای به نام کلروژنیک اسید است، که بر اساس مطالعات متعددی که صورت گرفته این ماده به عنوان پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری‌هایی چون بیماری‌های کبدی، سنگ کیسه صفرا، سیروز کبدی، سرطان کبد، دیابت، مقاومت به انسولین، فشار خون و یبوست و …. معرفی شده است.

قهوه سبز برای لاغری بهنر است

همانطور که پیش تر بیان کردیم کافئین سبب می شود که چربی سوزی بیشتری صورت بگیرد و به بیانی دیگر مانع ذخیره چربی شده و البته قهوه ی های که دارای کافئین نیستند تاثیر آن چنانی بر روی لاغری نداشته اند. اما با این حال قهوه ی سبز از کل کافئینی که در قهوه ی معمولی وجود دارد حدود بیست درصد می باشد و در کل اینگونه نتیجه می گیریم که نتایج در قهوه ی معمولی نسبت به قهوه ی سبز بیشتر می باشد.

قهوه سبز برای لاغری , قهوه سبز برای لاغری مناسب است , قهوه سبز برای لاغری خوبه , قهوه سبز برای لاغری موثر است

از مدت ها پیش مشخص شده است که مصرف کافئین باعث سوزاندن چربی های ذخیره شده می شود؛ البته به شرطی که کمی بعد از مصرف آن تحرک بدنی مناسب داشته باشید. این ماده همچنین به تحریک جزئی متابولیسم بدن نیز کمک می کند؛ یعنی اینکه به بدن کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزاند البته این میزان چندان بالا نیست. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهد که اسید کلروژنیک تأثیری کمابیش مشابه دارد. امروزه کارخانجات داروسازی اسوتول (نام تجاری اسیدکلروژنیک) را که یک عصاره ی بدون کافئین سبز است در ترکیب مکمل های لاغری گنجانده اند.

چگونه قهوه سبز برای لاغری را مصرف کنیم ؟

قهوه ی سبز به صورت دانه های قهوه ی معمولی به فروش می رسند که شما می توانید آنها را خریداری نمایید. قهوه جوش خودتان را آماده کنید و به ازای هر فنجان آب باید یک قاشق چای خوری قهوه سبز را اضافه کنید و اجازه بدهید تا قهوه ی تان دم بکشد. معمولی برای اماده شدن غذا یک ربع دقیقه (۱۵ دقیقه) زمان لازم است. بعد از اینکه قهوه تان آماده شد آن را از صافی رد کنید و نوش جان نمایید.طعمی که این قهوه دارد با قهوه ی معمولی متفاوت است و شما در زمان مصرف قهوه ی سبز از خوردن نوشیدنی های دارای کافئین و یا مواد غذایی دوری کنید.

قهوه سبز برای لاغری , قهوه سبز برای لاغری مناسب است , قهوه سبز برای لاغری خوبه , قهوه سبز برای لاغری موثر است

علت اصلی اثرات کاهش وزن قهوه معمولی به دلیل محتوای کافئین آن می‌باشد و مطالعات نشان می‌دهند که قهوه‌های بدون کافئین اثری بر تناسب اندام و لاغری ندارند؛ زیرا این کافئین است که مانع از ذخیره چربی‌ها می‌شود، سطح انرژی در دسترس بدن را افزایش می‌دهد و نیز باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز در بدن می‌گردد و تمام این موارد در کنار هم علت اثرات چربی سوزی قهوه معمولی می‌باشد. اما قهوه سبز 20 درصد از کل کافئین موجود در قهوه معمولی را دارا می‌باشد و در نتیجه نمی‌تواند به اندازه قهوه معمولی برای فرآیندهای چربی سوزی موثر باشد.

قهوه سبز برای لاغری مناسب است

در مراکز فروش معتبر نیز مکمل های قهوه ی سبز به صورت قرص یا کپسول به فروش می رسند. البته پیش از اینکه اقدام به مصرف نمایید حتما  از یک مشاور تغذیه و پزشک کمک بگیرید و چند مکمل را با یکدیگر به صورت همزمان مصرف نکنید.عده ی از افراد که به کافئین حساسیت دارند باید با احتیاط بیشتری برای مصرف عمل کنند و ممکن است عوارضی نیز مانند استرس، تپش قلب و … را به دنبال داشته باشد.در واقع نتیجه می گیریم برای رسیدن به لاغری و چربی سوزی و کاهش دریافت کالری هیچ روشی نیست که بتواند یک شبه معجزه کند. شما باید فعالیت و تحرک های لازم را داشته باشید و همچنین به صورت اصولی و انجام رژیم های مناسب به تناسب اندام برسید.

قهوه سبز برای لاغری

مصرف و خواص آلو بخارا در بارداری و درمان یبوست در بارداری

پنج‌شنبه 26 بهمن 1396 ساعت 09:29

مصرف و خواص آلو بخارا در بارداری و درمان یبوست در بارداری

خواص آلو بخارا در بارداری,خواص آلو بخارا در دوران بارداری,خاصیت الو بخارا در بارداری,آلو بخارا در بارداری,خوردن آلو بخارا در بارداری,مصرف آلو بخارا در بارداری,آلو بخارا و بارداری,آلو بخارا در دوران بارداری,خاصیت الو بخارا در بارداری,مصرف آلو بخارا در دوران بارداری,آلو بخارا بارداری,خوردن آلو بخارا در دوران بارداری,خوردن آلوبخارا در دوران بارداری,عوارض آلو بخارا

خواص آلو بخارا در بارداری , خواص آلو بخارا در دوران بارداری , خاصیت الو بخارا در بارداری , آلو بخارا در بارداری

در این مطلب از سایت جسارت به مصرف و خواص آلو بخارا در بارداری و درمان یبوست در بارداری می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. آلو بخارا یکی از بی نظیرترین خوراکی ها است که در بارداری خوردن آن توصیه می شود.این آلو اختلالات گوارشی را از بین می برد و ویتامین c کافی به بدن شما می رساند .به سلامتی قلب و عروق شما کمک می کند و سلولهای سرطانی را از بین می برد و باعث بهبود جریان خون می شود و برای لاغری مفید است و دشمن دیابت است و باعث بهتر شدن دستگاه ایمنی در برابر بیماری ها می شود و استخوانها را محکم می کند و منیزیم و فولیک اسید بدنتان را فراهم می کند

شاید برایتان جالب باشد که آلو دارای ویتامینهایی چون A ، ب ، ب 2 ، پ ، و ث می‌باشد و مواد معدنی چون آهن، کلسیم ، فسفر ، منیزیم، منگنز، فلوئور و گوگرد دارد.نقش اصلی آلو بخارا در بدن قوی تر شدن بدن در برابر بیماریها می باشد.خوردن این آلو باعث بیشتر شدن مقاومت عمومی بدن در  برابر بیماری ها می شود

آلو بخارا

آلو بخارا به عنوان یک میوه خشک باعث غنی شدن ذخایر کلاژن بدن می‌شود که بدن را قوی و استخوان‌ها را نرم نگه می‌دارد. ویتامین C بالایی که در این ماده مغذی وجود دارد، به جذب بالای آهن از مواد غذایی کمک می‌کند. فیبرهای موجود در آلوبخارا کلسترول خون را پایین می‌آورد و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.در نقطه مقابل، مواد لبنی گرفته شده از شیر گاو قرار دارد که به دلیل رسوب کلسیم و ایجاد التهاب در مفاصل، استخوان‌ها را ضعیف می‌کند و احتمال بروز پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.همچنین فیبر بالای موجود در آلوبخارا برای کاهش وزن، منیزیم آن برای بهبود قند خون و پایین آوردن آن و نیز کاهش اشتها مؤثر است.علاوه بر این، کربوهیدرات‌های انرژی‌زا در این میوه خشک عملکرد را بهبود می‌بخشد و سلامت استخوان‌ها و قدرت بدنی را بالا می‌برد.

آلو بخارا , خواص آلو بخارا , آلو بخارا در بارداری , آلو بخارا و دیابت , آلو بخارا و یبوست

خواص آلو بخارا در بارداری

آلو بخارا یکی از سالم ترین غذاهایی است که می توانید در دوران بارداری میل کنید. خوشبختانه آلو بخارا دارای هیچ گونه عارضه جانبی نمی باشد.

مزیت های خوردن آلو بخارا در دوران بارداری : ۱ – از یبوست پیشگیری می کند و به حرکت روده کمک می کند  وقتی باردار هستید، احتمالا به دلیل تغییرات هورمونی دچار یبوست شوید. در طول بارداری بدن شما استروژن تولید می کند تا این اطمینان حاصل شود که بدن به طور مناسبی رشد می کند. همین امر موجب یبوست می شود. پروژسترون هورمون دیگری می باشد که بدن در طول بارداری رهاسازی می کند . پروژسترون باعث شل شدن عضلات می شود . ۲ – پیشگیری از کم خونی و افزایش سطوح آهن بدن  آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب جنین ضروری می باشد. وقتی باردار هستید، نیاز بدن شما به آهن افزایش می یابد. باید برای مبارزه با کم خونی میوه هایی مانند آلو بخارا را وارد رژیم غذایی خود کنید . خوردن آلو بخارا از بروز کم خونی در طول بارداری پیشگیری می کند .

خواص آلو بخارا در بارداری , خواص آلو بخارا در دوران بارداری , خاصیت الو بخارا در بارداری , آلو بخارا در بارداری

برای درمان تصلب شرائین از خیس کرده آلو صبح ناشتا استفاده کنند. 10 عدد آلو در یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری گلاب اضافه شود و در صبح ناشتا میل کنند.

خواص آلو بخارا در دوران بارداری

۳ – کنترل فشار خون و مبارزه با افسردگی  آلو حاوی پتاسیم می باشد که به کاهش فشار خون کمک می کند. همچنین به مبارزه با افسردگی و اضطراب کمک می کند. بتاکاروتن و ویتامین آ موجود در موجود در آلو به رشد رشد چشم جنین کمک می کند . ۴ – پیشگیری از درد مفاصل  شاید در طول دوران بارداری درد مفاصل و گرفتگی عضلات را تجربه کنید . خوردن آلو بخارا از درد مفاصل و گرفتگی عضلات در دوران بارداری پیشگیری می کند و یا از علائم آن می کاهد . ۵ – درمان تهوع  خوردن آلو بخارا در طول بارداری می تواند از حالت تهوع در دوران بارداری پیشگیری کند . خوردن بیش از حد آلو بخارا ممکن است باعث اسهال شود .

خواص آلو بخارا در بارداری

شعر در مورد ماه

چهارشنبه 25 بهمن 1396 ساعت 11:29

شعر در مورد ماه

شعر در مورد ماه,شعر در مورد ماه شهریور,شعر در مورد ماهی قرمز,شعر در مورد ماه مهر و مدرسه,شعر در مورد ماه گرفتگی,شعر در مورد ماه محرم,شعر در مورد ماه رمضان,شعر در مورد ماه رجب,شعر در مورد ماهی,شعر در مورد ماه مهر,شعر در مورد ماه مرداد,شعری در مورد مرداد ماه,شعر درباره ماه شهریور,شعر در مورد ماهی قرمز,شعری در باره ماهی قرمز,شعری در مورد ماهی قرمز,شعر درباره ماهی قرمز عید,شعر نو درباره ماهی قرمز,شعر در باره ماهی قرمز,شعر کوتاه در مورد ماهی قرمز,شعر کودکانه در مورد ماهی قرمز,شعر نو در مورد ماهی قرمز,شعر درباره ماه مهر و مدرسه,شعر درباره ماه گرفتگی,شعری در مورد ماه محرم,شعر درباره ماه محرم,شعری درباره ماه محرم,شعر کودکانه در مورد ماه محرم,شعر کوتاه در مورد ماه محرم,شعر ترکی در مورد ماه محرم,شعر در مورد رسیدن ماه محرم,شعر نو در مورد ماه محرم,شعر در مورد آغاز ماه محرم,شعر در مورد ماه رمضان برای کودکان,شعری در مورد ماه رمضان,شعری در مورد ماه رمضان,شعر درباره ماه رمضان,شعر طنز در مورد ماه رمضان,شعر کوتاه در مورد ماه رمضان,شعر در مورد پایان ماه رمضان,متن شعر در مورد ماه رمضان,شعر در مورد سحر ماه رمضان,شعری در مورد ماه رجب,شعر زیبا در مورد ماه رجب,شعر کوتاه در مورد ماه رجب,شعر کودکانه در مورد ماه رجب,شعر در مورد حلول ماه رجب,شعر نو در مورد ماه رجب,شعر در باره ی ماه رجب,شعر کوتاه درباره ماه رجب,شعر کودکانه درباره ماه رجب,شعر در مورد ماهیگیری,شعر در مورد ماهیگیر,شعر در مورد ماهی عید,شعر در مورد ماهیها,شعر در مورد ماهی برای کودکان,شعر در مورد ماهی قرمز عید,شعر در مورد ماهی مرده,شعر در مورد ماهی و تنگ,شعر در مورد ماه مهرم,شعری در مورد ماه مهر,شعر در مورد متولدین ماه مهر,شعر در مورد متولد ماه مهر,شعری در باره ی ماه مهر,شعر در باره ماه مهر,شعری در باره ماه مهر,شعر ماه,شعر ماهی,شعر ماه من,شعر ماه و ماهی,شعر ماه و پلنگ,شعر ماهی قرمز,شعر ماهی قرمز,شعر ماه رمضان,شعر ماهیگیر,شعر ماه شب چهارده,شعر ماهی و دریا,شعر ماهی قرمز سهراب,شعر ماهیگیر فریدون مشیری,شعر ماهی قرمز عید,شعر ماهی کودکانه,شعر ماهی ها,شعر ماهی و آب,شعر ماه من غصه چرا,شعر ماه من غصه نخور,شعر ماه من لیلا فروهر,شعر مناجات ماه رمضان,شعر مناجات ماه رجب,متن شعر ماه من غصه چرا,شعر عاشقانه ماه من,متن شعر ماه من,شاعر شعر ماه من غصه چرا,شعر ماه و ماهی از کیست,شعر ماه و ماهی از علیرضا بدیع,شعر ماه و ماهی اشرف زاده,شعر ماه و ماهی از حجت اشرف زاده,شعر اهنگ ماه و ماهی,شعر ماه و ماهی حجت اشرف زاده,دانلود شعر ماه و ماهی,تفسیر شعر ماه و ماهی,متن شعر ماه و ماهی اشرف زاده,شعر ماه و پلنگ حسین منزوی,شعر ماه و پلنگ حسین منزوی,متن شعر ماه و پلنگ,متن شعر ماه و پلنگ بیژن مفید,شعر ماه پلنگ,ماه و پلنگ در شعر,شعر درباره پلنگ و ماه,شعر با پلنگ و ماه,شعر ماهی قرمز کوچولو,شعر ماهی قرمز عید,شعر ماهی قرمز کودکانه,شعر ماهی قرمز شاملو,شعر ماهی قرمز من,شعر ماهی قرمز سهراب سپهری,شعر ماهی قرمز حوض,شعر درباره ماهی قرمز,شعر برای ماهی قرمز,شعر نو ماهی قرمز,شعر نو ماهی قرمز,شعر ماه رمضان کودکانه,شعر ماه رمضان و امام زمان,شعر ماه رمضان و امام حسین,شعر ماه رمضان امام زمان,شعر ماه رمضان کوتاه,شعر درباره ماه رمضان,شعر وداع ماه رمضان,شعر طنز ماه رمضان,شعر ماهیگیری,شعر ماهیگیر دریا,شعر درباره ماهیگیری,شعر ماهیگیر,متن شعر ماهیگیر,شعر مرد ماهیگیر,شعر درباره ماهیگیر,شعر درمورد ماهیگیری,شعر ماه شب چهاردهم,شعر ماه شب 14,شعر نو ماه شب چهارده,شعر در مورد ماه شب چهارده,شعر عاشقانه ماه شب چهارده,شعر با مضمون ماه شب چهارده

شعر در مورد ماه

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد ماه برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

به چه دردم بخورد ماه که در بالا هست

من فقط صورت تابان تو را می خواهم

شعر در مورد ماه

چه شده است ماه ما را، که خلاف آن شب، امشب

ز جمال و جلوه افتاده و رنگ بو ندارد؟

شعر در مورد ماه شهریور

این چند ماه

که منتظرت بودم

به اندازۀ چند سال نگذشت

به اندازۀ همین چند ماه گذشت

اما فهمیدم

ماه یعنی چه

روز یعنی چه

لحظه یعنی چه

این چند ماه گذشت

و فهمیدم

گذشتن، زمان، انتظار

یعنی چه

شعر در مورد ماهی قرمز

جلوه ی این ماه نکو را ببین

رنگ و رخ روی توام آرزوست

شعر در مورد ماه مهر و مدرسه

تو ماه بودی و

بوسیدنت  نمی دانی…

چه ساده

داشت مرا هم بلند قد می کرد

شعر در مورد ماه گرفتگی

در قایق سرگشته‌ی این ماه هلالی

من هستم و یاد تو و دریای خیالی

این گوشه همان گوشه و این میز همان میز

جای لب تو مانده بر این ساغر خالی.

شعر در مورد ماه محرم

از این همه ماه

که در آسمانت ریخته است

مگر که سه آفتاب به هم فشرده

از پس زیبایی هایت برآیند

شعر در مورد ماه رمضان

اگر ماه از تو زیباتر بود

هرگز دوستت نمی داشتم

اگر موسیقی

از صدای تو دل انگیزتر بود

هرگز به صدای تو گوش نمی سپردم

اگر آبشار اندامش از تو

متناسب تر بود

هرگز نگاهت نمی کردم

شعر در مورد ماه رجب

به من ایمان بیاور

در یک لحظه می توانم

تنها یک لحظه

خورشید را به آغوشت بیاورم

و ماه را به اتاقت

به من ایمان بیاور

معجزه من

آغوش زنی است به طعم دریاها

چیزی که هیچ بهشتی ندارد.

شعر در مورد ماهی

کاش بدانی

دوست داشتنت

خورشید نیست،

که لحظه ای بیاید و لحظه ای برود؛

ماه نیست،

که یک شب باشد و یک شب نباشد؛

ستاره نیست،

که شبی پر شور باشد و شبی کم فروغ؛

باران نیست،

که گاه شدت گیرد و گاه نم نم ببارد

مثل نفس می ماند

همیشه با من است.

شعر در مورد ماه مهر

دیدی ای ماه که شمع شب تارم نشدی

تا نکشتی ز غمم، شمع مزارم نشدی

شعر در مورد ماه مرداد

امشب ای ماه به درد دل من تسکینی

آخر ای ماه تو همدرد من مسکینی

شعری در مورد مرداد ماه

بگو دوستم‌ داری‌ تا زیباتر شوم

بگو دوستم‌ داری‌ تا انگشتانم از طلا شوند

و ماه‌ از پیشانی‌ام بتابد

شعری در مورد مرداد ماه

همین که می آیی

تنم خو می گیرد با عطرت

لب هایت مُهر سکوت لب‌هایم می شوند

و من افطار می کنم

روزه ی نبودنت را

با همین عاشقانه های ساده

و ماهَ م عسل می شود!

شعر درباره ماه شهریور

تنها تو وقتی صدا می زنی

نامم دهان به دهان می چرخد

ماه کامل می شود

و با ده انگشت می تابد.

بلبلی پشت سنگ می خواند

با رگه هایی از طلا.

شعر در مورد ماهی قرمز

در پیش رخ تو ماه را تاب کجاست

عشاق تو را به دیده در خواب کجاست

شعری در باره ماهی قرمز

با پرتوِ ماه آیم و چون سایه ی دیوار

گامی ز سرِ کوی تو رفتن نتوانم

شعری در مورد ماهی قرمز

هر شب چو ماهتاب به بالین من بتاب

ای آفتاب دلکش و ماه پری وشم

شعر درباره ماهی قرمز عید

نه کسی منتظر است

نه کسی چشم به راه…

نه خیال گذر از کوچه ی ما دارد ماه!

بین عاشق شدن و مرگ

مگر فرقی هست؟

وقتی از عشق

نصیبی نبری غیر از آه..!

شعر نو درباره ماهی قرمز

من یک جای تاریخ

یک جای تقویم

یک ماه از یک فصل جا مانده ام!

شعر در باره ماهی قرمز

ای ماه شبی مونس خلوتگه ما باش

در آینه ی اهل نظر چهره نما باش

شعر کوتاه در مورد ماهی قرمز

من دست برداشته و

پا بریده توام

تو ماه ابرینه پوش

من دست خط شفای سروش

شعر کودکانه در مورد ماهی قرمز

ماه ها تو سفر کردی و شب ماند و سیاهی

نه مرغ شب از ناله من خفت و نه ماهی

شعر نو در مورد ماهی قرمز

گفتم غم تو دارم گفتا غمت سر آید

گفتم که ماه من شو گفتا اگر برآید

شعر درباره ماه مهر و مدرسه

گر تو را با ما تعلق نیست، ما را شوق هست

ور تو را بی ما صبوری هست، ما را تاب نیست

گفتی اندر خواب بینی بعد از این روی مرا!

ماه من! در چشم عاشق آب هست و خواب نیست…

شعر درباره ماه گرفتگی

آرام گرفته ماه در

برکه ی آب

انگار در آغوش تو

شب رفته بخواب

گیسوی تو بازیچه ی

 انگشت نسیم

ای عشق فقط تو جای خورشید بتاب

شعری در مورد ماه محرم

تو به قولِ غزل از ماه کمی ماه تری

تو از این شاعر بی قافیه آگاه تری

شعر درباره ماه محرم

دستم را اگر نگرفته بودی

چگونه می آموختم

در غیبت خورشید هم

می شود خندید ؟!

صدایت که ببارد

یک قطره ماه هم

در کاسه ی آبم بیفتد

کافی ست :

من نور می شوم

شعری درباره ماه محرم

ماه من!

نشانی قلبت را هرگز از یاد نبرده ام

فرسنگ ها هم که دور باشی

هوایت که به سرم بزند

می نشانمت کنار رویا هایم

دست های دلواپسم را

قفل می کنم به بودنت..

“تو”

همان جان منی

که گاهی می رسی به لبهایم…

شعر کودکانه در مورد ماه محرم

تو بدری و خورشید تو را بنده شده‌ست

تا بندهٔ تو شده‌ست تابنده شده‌ست

زان روی که از شعاع نور رخ تو

خورشید، منیر و ماه تابنده شده‌ست.

شعر کوتاه در مورد ماه محرم

حالا اگر امشب

پیراهن پنجره را بکنم

ماه پیدا خواهد شد

اما تو  …

شعر ترکی در مورد ماه محرم

چون عُهده نمی‌شود کسی فردا را

حالی خوش کن تو این دل شیدا را

می نوش بماهتاب ای ماه که ماه

بسیار بتابد و نیابد ما را

شعر در مورد رسیدن ماه محرم

چون عُهده نمی‌شود کسی فردا را

حالی خوش کن تو این دل شیدا را

می نوش بماهتاب ای ماه که ماه

بسیار بتابد و نیابد ما را

شعر نو در مورد ماه محرم

منم

درختی که

برگ هایش را ریخت

تا تو

ماه را
از میان شاخه هایش

تماشا کنی.

شعر در مورد آغاز ماه محرم

امشب… مهمان منی

چهارگوشه دریا را می تکانم و

بسترت می کنم

می خواهم غرق شدن ماه را

در دریا تماشا کنم!

شعر در مورد ماه رمضان برای کودکان

تو ماهی و من ماهیِ این برکه ی کاشی..

اندوه بزرگی ست زمانی که نباشی!

شعری در مورد ماه رمضان

 مکن که می نخوری بر جمال گل یک ماه

که باز ماه دگر می خوری پشیمانی

شعری در مورد ماه رمضان

 ماه را با رخت ای سرو نباشد پرتو

سرو را با قدت ای ماه نباشد مقدار

شعر درباره ماه رمضان

 بنگر آن ماه روی باده فروش

غیرت آفتاب و غارت هوش

شعر طنز در مورد ماه رمضان

 نازک اندامی بهشتی چهر زاد

ماه بی مهری، به ماه مهر زاد

شعر کوتاه در مورد ماه رمضان

 از رشک آفتاب جمالت بر آسمان

هر ماه ماه دیدم چون ابروان توست

شعر در مورد پایان ماه رمضان

 سرو را مانی ولیکن سرو را رفتار نه

ماه را مانی ولیکن ماه را گفتار نیست

متن شعر در مورد ماه رمضان

 بر سرو نباشد رخ چون ماه منیرت

بر ماه نباشد قد چون سرو روانت

شعر در مورد سحر ماه رمضان

 ماه چنین کس ندید خوش سخن و کش خرام

ماه مبارک طلوع سرو قیامت قیام

شعری در مورد ماه رجب

 جمال ماه پیکر بر بلندی

بدان ماند که ماه آسمانست

شعر زیبا در مورد ماه رجب

 ماه رویا مهربانی پیشه کن

خوبرویی را بباید زیوری

شعر کوتاه در مورد ماه رجب

 گفتی که منم ماه نشابور سرا

ای ماه نشابور نشابور ترا

شعر کودکانه در مورد ماه رجب

 حریف عشق تو بودم چو ماه نو بودی

کنون که ماه تمامی نظر دریغ مدار

شعر در مورد حلول ماه رجب

 گفتا برون شدی به تماشای ماه نو

از ماه ابروان منت شرم باد رو

شعر نو در مورد ماه رجب

 آن ماه دوهفته در نقابست

یا حوری دست در خضابست

شعر در باره ی ماه رجب

 این خط به زمین نشاید انداخت

کز جانب ماه آسمانست

شعر کوتاه درباره ماه رجب

 ماه رویا مهربانی پیشه کن

سیرتی چون صورت مستحسنت

شعر کودکانه درباره ماه رجب

 با روی تو ماه آسمان را

امکان برابری ندیدم

شعر در مورد ماهیگیری

 در گلشن بوستان رویش

زنگی بچگان ز ماه زاده

شعر در مورد ماهیگیر

 ماه رویا مهربانی پیشه کن

خوبرویی را بباید زیوری

شعر در مورد ماهی عید

 بربود جمالت ای مه نو

از ماه شب چهارده ضو

شعر در مورد ماهیها

 اندر آمد، ز ماه تابان تر

ز سهی سرو بس خرامان تر

شعر در مورد ماهی برای کودکان

 آن ماه که شمسه جلالش

آرایش طاق آسمان است

شعر در مورد ماهی قرمز عید

 بر کمر آفتاب قرص زرش

قبه سیم ماه بر سپرش

شعر در مورد ماهی مرده

 ترا روی زرد و مرا روی زرد

تو از مهر و ماه و من از مهر ماه

شعر در مورد ماهی و تنگ

 چه ناله ها که رسید از دلم به خرمن ماه

چو یاد عارض آن ماه خرگهی آورد

شعر در مورد ماه مهرم

 نگویمت که همه ساله می پرستی کن

سه ماه می خور و نه ماه پارسا می باش

شعری در مورد ماه مهر

 کیست آن ماه منور که چنین می گذرد

تشنه جان می دهد و ماه معین می گذرد

شعر در مورد متولدین ماه مهر

 ز ماه شرح ملال تو پرسم ای مه بی مهر

شبی که ماه نماید ملول و رنگ پریده

شعر در مورد متولد ماه مهر

 به شب سیاه عاشق چکند پری که شمعی است

تو فروغ ماه من شو که فروغ ماه داری

شعری در باره ی ماه مهر

 ای که تو ماه آسمان ماه کجا و تو کجا

در رخ مه کجا بود این کر و فر و کبریا

شعر در باره ماه مهر

 خبرش ز رشک جان ها نرسد به ماه و اختر

که چو ماه او برآید بگدازد آسمان ها

شعری در باره ماه مهر

 ماه بشنود دعای من و کف ها برداشت

پیش ماه تو و می گفت مرا نیز مها

شعر ماه

 خوشتر از جان خود چه باشد جان فدای خاک تو

خوبتر از ماه چه بود ماه در تو ناپدید

شعر ماهی

 خامش کن و کوتاه کن نظاره آن ماه کن

آن مه که چون بر ماه زد از نورش انشق القمر

شعر ماه من

 گر ناله و آه آمد زان پرده ماه آمد

نظاره مه خوشتر ای ماه ده و چارم

شعر ماه و ماهی

 آیت هر ملاحتی ماه تو خواند بر جهان

مایه هر خجستگی ماه تو است و سال تو

شعر ماه و پلنگ

 شب ز نور ماه روی خویش را بیند سپید

من شبم تو ماه من بر آسمان بی من مرو

شعر ماهی قرمز

 ای آفتاب روی تو کرده هزیمت ماه را

و آن ماه در راه آمده از هزم تو پا کوفته

شعر ماهی قرمز

 چون ماه تمام آیی و آن گاه ز بام آیی

ای ماه تو را چاکر از مات سلام الله

شعر ماه رمضان

 ای در طواف ماه تو ماه و سپهر مشتری

ای آمده در چرخ تو خورشید و چرخ چنبری

شعر ماهیگیر

 خردانه ظالمی تو که ورا چو ماه گویی

ز چه روش ماه گویی تو مگر بصر نداری

شعر ماه شب چهارده

 ماه اگر سجده نیارد پیش روی آن مهم

رو سیاه هر دو عالم دان تو روی ماه را

شعر بسیار زیبا در مورد ماه

از زندگانیم گله دارد جوانیم

شرمنده ی جوانی از این زندگانیم

دارم هوای صحبت یاران رفته را

یاری کن ای اجل که به یاران رسانیم

پروای پنج روز جهان کی کنم که عشق

داده نوید زندگی جاودانیم

چون یوسفم به چاه بیابان غم اسیر

وز دور مژده ی جرس کاروانیم

گوش زمین به ناله من نیست آشنا

من طایر شکسته پر آسمانیم

گیرم که آب و دانه دریغم نداشتند

چون میکنند با غم بی همزبانیم

ای لاله ی بهار جوانی که شد خزان

از داغ ماتم تو بهار جوانیم

گفتی که اتشم بنشانی.ولی چه سود

برخاستی که بر سر آتش نشانیم

شمعم گریست زار به بالین که شهریار

من نیز چون تو همدم سوز نهانیم

شعر در مورد ماه

( تعداد کل: 617 )
<<    1       2       3       4       5       ...       124    >>